Костное дыхание

Болят мослы, иди сюда!

Образование довело ритм существования человека до того, что завтра он уже
вообще не будет читать то, о чем я пишу сегодня! Чура

Шутки: 1. Хирург разглядывает рентгеновский снимок:

— Да-а-а! Ключица поломана, два ребра сломано, трещина в малой берцовой кости. Ну ничего, в Photoshope все исправим!

2. Примета. Если у вас ломота во всём теле, значит вам кто-то «перемывает кости».

3. Экзамен в мединституте. Экзаменатор: — А теперь, девушка, что вы можете сказать про мужской половой орган? — Я право, не знаю… Мне показалось, что это такая кость сантиметров в 25 длиной.

— М-да… Ну, то, что это кость — вам действительно показалось, а в остальном просто повезло.

4.Порода — это не столько белая кость и голубая кровь, сколько врождённые понты на лице.

5.Строим гражданское общество на костях перестройки, ликвидируя последствия ускорения.

6. Ищи здоровье там, где потерял «стандартный маршрут: дом — работа — больница — дом — работа — кладбище».

Вот мой подписчик получил статью, вот опять пишет и пишет, целую книгу исписал. (т. е. списал, писать умно не могу, стиль жизни иной, я как чувствую духовно, что это лучшее по теме, так и публикую).

Вопрос? Что же сам автор делает и практикует? Представляю на обозрение «Дыхание костного мозга» — самая совершенная система профилактики заболеваний и их лечения. Сейчас я в этой теме «кувыркаюсь».

В скором будущем я предоставлю тебе инструкцию «Дыхание костной системы», где изложу окончание отрывка и дополнения. И Интернет магазин пряностей «Мосол». Поделись ссылкой с друзьями.

С блогом пока разогнаться не могу, по мере освобождения от дел бытовых. Бытовуха любимая не дает. Семья, огород, работа охранником 1×2, дом- сами понимаете вечно переделки — недоделки. Впору написать книгу «Как строить бани». Да и с доказательством пока задержки. всего 58 лет. Было бы мне лет 100. Шутка…

Дыхание спинного (костного) мозга

Отрывок из книги Глеба Черного Отшельник:

Чем дольше мы живем неосознанно, тем сложнее нам уйти от биологического состояния бытия в ментальное. Многие из тех, кто считает, что они используют сознание, ошибаются, ибо они находятся на службе этого Дворца, использующего мозг как генератор для непознанной биологической сути.

Отсюда и наше поведение, ориентированное в первую очередь на насыщение, на желание, в общем на потребность получить переживания, которые питали бы «Это» (прим.авт.- Душу). Первичные функции переживания, заложенные в законах данной Пещеры направлены на генерирование энергии ци.

Они должны заканчиваться в возрасте 18 — 20 лет, когда можно переходить на генерирование энергии цзин. Но так как человек не приобретает должного умственного усилия для перехода на более глубокие уровни переживания, не связанные со строительством биологической массы, то по-прежнему продолжается насыщение энергией ци.

Но даже в концепциях ци и цзин сегодня существует большая путаница, поскольку человек не в состоянии идентифицировать разные свойства и частоты энергии. Для него любая энергия — одно и то же. А для того чтобы разобраться в этом, силы у сознания нет.

И весь вопрос уходит в спекулятивную форму обсуждения, так как понять длину, ширину и частоту энергии человек не может. Энергия там, где есть ее размер, в противном случае это ничто. Но здесь мы говорим лишь о ци. Понять энергию цзин на порядок сложнее, так как она воспринимается как струна, которую сознание может закручивать или раскручивать.

Однако для это нужно сначала насытиться достаточным количеством ци, открывая работу всех меридианов, отрегулировав системы тела. Ввиду того что сегодня ци уже недостаточно, на насыщение бросается та энергия, которую можно дополнительно выработать.

Это требует все большего внутреннего биологического усилия, и это уже связано с энергией цзин, так сказать, биологического образца, зависимого от Прежнего Неба и функций Дворца Сакральной Пещеры. И вместо того чтобы формировать более глубокие системы переживания и контролировать их, Дворец Сакральной Пещеры приводит наше тело к существованию в режиме некой печки.

И переведя себя либо в состояние агрессора, либо жертвы, мы и эту энергию сжигаем годам к сороке, и «Это» (прим.авт.- Душа).уже начинает вытаскивать наш Дух и растворять его на биологические нужды.

Сама потребность так вести себя называется Дворцом Светлой Палаты из естественных и неосознанных переживаний, где чувственность для мужчины и осознание для женщины не играют никакой роли, где идеология жертвенности превалирует над идеологией развития.

И человек впадает в агонию последнего переживания, где, сжигая себя, он сжигает все вокруг. В результате у нас не только мутирует тело, но и пристраивается иные законы его существования. Даже если мы приобщаемся к некоему поиску и пытаемся разобраться в энергетической сути, мы продолжаем быть жертвами той модели, которая была построена до этого, где лимфосистема стала основным проводником энергии для неувязанных частей тела (организм начинает лишь защищаться, а не развиваться).

Именно Дворец Сакральной Пещеры начинает питать основной носитель эмоции ци — лимфатическую систему, поскольку остаточная, не переработанная или лишняя энергия направляется на питание нашего мозга в первую очередь за счет каналов лимфы в угоду «Этому» (прим.авт.- Душе).

Очистка костного мозга и становится работой над очисткой «Этого» (прим.авт.- Души), то есть внешней, энергии с несвойственной человеку частотой, которая вошла в сцепление с энергией человека и «живет» в костном мозге, истощая его и человека в целом. Для осуществления этой работы вводится понятие спинного дыхания (дыхание спинного / костного мозга), или первичная регулировка симметрии.

Основой этой работы в даосской традиции является кручение Микрокосмической орбиты, которая вначале сводится к восстановлению дыхания костного мозга, его очищению, а затем к выстраиванию циркуляции энергии, которая в свою очередь постепенного регулирует и симметрию мозга, когда в орбите преобладает циркуляция энергии цзин.

Очистка костного мозга к тому же определяет дружбу мозга с сердцем, или необходимый ритм подачи крови в мозг и регуляции обычного дыхания. Если их не подружить, то Дворец Ниван-Гун никогда не вскрыть, соответственно, нельзя выйти на волевое усилие, за развитие которого отвечает именно Ниван-Гун.

Так что здесь для нас важно в первую очередь функциональное соответствие. Нужно освободить человека от необходимости приспосабливаться к общему культурному фону, где его участие происходит лишь в формате «Этого» (прим.авт.- Души).Только очищенный мозг может реально разобраться в ценностях, различных аспектах мировоззрения, этике существования и т. д.

Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 1)

Познакомтесь с самыми сильно воздействующими и полезными даосскими упражнениями, способствующими самоизлечению, причем тех областей организма человека, о лечении которых на Западе и не мечтали. До последнего времени они были самой секретной областью даосских знаний. Вторая часть книги посвящена именно таким упражнениям.

Основная цель упражнения «дыхание спинного (костного) мозга» — стимулировать увеличение красного костного мозга. Спинной мозг производит красные и белые кровяные клетки. С возрастом количество красного костного мозга снижается и замещается жировыми отложениями.

В результате снижается производство здоровых кровяных клеток, что делает кости хрупкими и ломкими. Практика «дыхания спинного (костного) мозга» стимулирует воспроизводство красного костного мозга и предотвращает ожирение костей.

Наши кости содержат два типа мозга — красный и желтый. Оба производят кровяные клетки. Красный костный мозг более продуктивен, желтый — менее продуктивен. Он производит не только клетки крови, но и жировые клетки. Таким образом, воспроизводство здоровых кровяных клеток в большей степени зависит от красного костного мозга.

Красные клетки крови производятся в длинных костях тела, таких, как кости рук и ног. Белые кровяные клетки являются продуктом деятельности плоских костей, а именно: тазовых костей, лопатки, кости черепа.

Методика «дыхания спинного (костного) мозга» состоит из нескольких этапов. Вначале следует научиться направлять энергию в кости. В процессе обучения вы осознаете важность сексуальной энергии (цзин ци) в восстановлении красного костного мозга. Далее, предстоит освоить упражнение «дыхание телом», способствующее перераспределению энергии в костях. Об этом будет рассказано в следующих главах.

Упражнение довольно сложное и требует внимательного и неторопливого изучения. Наши кости имеют микроскопические поры, пропускающие кислород, кровь и питательные вещества. Они «дышат» как бы сами по себе, без нашего сознательного участия.

Однако можно и сознательно «дышать костями», направляя в них энергетический поток. На первый взгляд, в этом нет ничего сложного. Просто вы столкнетесь с тем, о чем никогда не подозревали.

Начнем с азов. Будем учиться «дышать» кончиком указательного пальца. Кости пальцев тонкие и восприимчивые к насыщению энергией. Для облегчения задачи нажмите ногтем большого пальца на кончик указательного. Возможно, вы испытаете острую боль или почувствуете костную ткань на конце пальца.

Упражнение можно выполнять стоя или сидя. Если вы левша, начните с левой руки.

1. Поднимите руки, как в позе «заключение дерева в объятие».
2. Почувствуйте холодок на конце указательного пальца (это «притянет» к пальцу теплую внешнюю энергию).
3. Сделайте вдох по типу «обратное дыхание» (при желании можно дышать по методике «брюшного дыхания») и, слегка разводя ладони в стороны, подтяните гениталии и анус (активизация «силы промежности»).
4. В это же время мысленно направьте энергию на кончик указательного пальца. Энергия не должна проникнуть дальше первой фаланги.
5. Сделайте выдох, расслабьте гениталии и анус и начинайте медленно сводить руки. Почувствуйте, как энергия проникает в кончик указательного пальца.
6. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете, как энергия проникает в первую фалангу указательного пальца.
   7. В течение тридцати секунд «дышите» второй фалангой пальца.
7. В течение тридцати секунд «дышите» суставом указательного пальца.
8. Повторите пункты 1−8 с пальцем другой руки. 10. Повторите упражнение с пальцами обеих рук.

Я хочу, чтобы вы действительно почувствовали кости своих указательных пальцев. Чем более отчетливого ощущения вы добьетесь с маленьким фрагментом костной системы, тем быстрее освоите более сложные упражнения. Возможно, вы почувствуете в кончиках пальцев тепло или холод. Во всяком случае, к подобным ощущениям необходимо стремиться.

Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 2)

Вы уже имеете представление о «дыхании спинного (костного) мозга, и с каждым днем вам будет все легче и легче практиковаться». В части 1 вы научились «дышать» кончиками указательных пальцев. Иногда вы будете ощущать в пальцах легкое покалывание, а порой будет возникать острое болевое ощущение, как от укуса насекомого.

Это хороший знак, свидетельствующий об открытии заблокированного энергетического канала. Подобные ощущения могут возникнуть и в других местах. Не беспокойтесь, ибо сама природа свидетельствует о вашем продвижении вперед. На этой неделе вы научитесь «дышать» остальными пальцами и костями рук.

Даосская йога уделяет рукам пристальное внимание, особенно в практике целительства и массажа. Руки — прекрасный инструмент для поглощения и передачи энергии. Я уже говорил, что «дыхание спинного мозга» влияет на костный мозг. В равной степени оно влияет на сами кости и межклеточный материал, являющийся основным «хранилищем» кальция в организме.

Кости обладают необычными качествами, которые также свойственны другим субстанциям, например, кристаллам горного хрусталя. Электрический потенциал тела в значительной степени предопределяет процесс метаболизма. Кости являются носителем электрического заряда.

С повышением внутреннего давления прямо пропорционально повышается количество электричества в костях. Это редкое свойство очень немногих веществ получило название пьезоэлектричества. «Дыхание спинного (костного) мозга» производит на кости пьезоэлектрический эффект.

С помощью этого упражнения в костях и вокруг них повышается внутреннее давление. В свою очередь, избыточное давление повышает мощность электрического заряда и общую наэлектризованность тела. Даосы называют это явление «электрическим зарядом ци». А ци, как известно, является нашей жизненной силой.

Таким образом, у западной медицины появилось обширное поле для исследований. Кроме усиления костной ткани и повышения количества красных кровяных телец, данная практика может быть использована для лечения анемии и расстройств кровеносно-сосудистой системы, а также в борьбе с раком.

При лечении онкологических заболеваний пациентам делают химиотерапию, которая пагубно воздействует на костный мозг, разрушая его клетки и препятствуя их воспроизводству. Иными словами, эта специфическая практика может стать доступной всем, кто в ней нуждается.

После «дыхания» указательным пальцем, попробуем сделать то же самое со средним. Работая с пальцами рук, необходимо соблюдать строгую последовательность. Так, после среднего пальца следует переходить к работе с большим пальцем. После того как указательный, средний и большой пальцы «подышали», можно почувствовать электрический разряд. При этом в костях возникает ощущение тепла.

Далее «дышит» безымянный палец и, наконец, мизинец. По окончании «дыхания» всех пальцев руки энергия перетекает в запястье. Если вы преуспеете в базовых упражнениях (дыхании пальцев и кистей), то на следующих уроках сможете освоить дыхание всей костной системы.

«Дыхание спинного (костного) мозга» — непревзойденная практика даосского целительства. Лучше всего она действует, когда вы находитесь в спокойном состоянии, которое является непременным условием успешного проникновения энергии в кости. Бесшумное дыхание предопределяет «внутреннюю тишину» и способствует движению ци.

1. Поднимите руки, как в позе «заключение дерева в объятие».
2. Почувствуйте или представьте холодок на кончике указательного пальца левой руки (это поможет «притянуть» теплую энергию извне). Мы будем поочередно работать с каждой рукой.
3. Сделайте вдох по типу «обратное дыхание», слегка подтяните половые органы и анус (силу промежности) вверх.
4. Одновременно почувствуйте энергию в кончике левого указательного пальца. «Втягивайте» энергетический поток до тех пор, пока он не достигнет сустава.
5. Сделайте выдох, расслабьте половые органы и анус. Почувствуйте, как энергия выходит из кончика указательного пальца.
6. Тренируйтесь до тех пор, пока явственно не почувствуете входящий и выходящий потоки энергии.
7. «Дышите» средним пальцем левой руки не менее 30 секунд.
8. «Дышите» большим пальцем левой руки не менее 30 секунд.
9. «Дышите» безымянным пальцем левой руки не менее 30 секунд.
10. «Дышите» мизинцем левой руки не менее 30 секунд.
11. Расслабьте левую руку и повторите пункты 1−10 применительно к правой руке.
12. Повторите упражнение, используя «дыхание пальцев» обеих рук.
13. Некоторое время «дышите» пальцами обеих рук.
14. Слегка подтяните вверх половые органы, сделайте вдох и «дышите» всеми костями левой кисти, включая запястье. Сделайте выдох и отпустите энергию из пальцев.

15. Повторите пункты 13, 14 применительно к правой руке. Повторите упражнения, «дыша» обеими руками.

Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 3)

Следующий этап «дыхания спинного (костного) мозга» — дыхание костями рук. Мы будем работать с тремя длинными костями. Вспомните, что длинные кости отвечают за воспроизводство красных клеток крови. Предплечье состоит из двух основных костей- лучевой и локтевой, а плечо — из одной большой плечевой кости.

Перед тем как разучивать упражнение «дыхание костями рук», полезно познакомиться с их анатомическими особенностями. Это облегчит создание мысленных образов и поможет почувствовать руки. Перед нами стоит задача немногим более сложная, чем управление энергетическими потоками в пальцах и кистях рук.

По сравнению с предплечьями и плечами кости пальцев и кистей не имеют столь значительного мышечного и жирового покрова. Следовательно, на них легче сосредоточиться и манипулировать энергией. Длинные кости рук окружены плотью, что в некоторой степени затрудняет восприятие движения энергии внутрикостной ткани.

Поэтому упражнение можно начинать с кончиков пальцев, затем переходить на кисти и лишь потом переключать внимание на лучевую и локтевую кости. Взгляните на свою руку. Попытайтесь почувствовать локтевую и лучевую кости. «Пройдитесь» мысленным взором от кисти до локтя. Почувствуйте движение энергии (ци).

На несколько секунд задержите дыхание, затем сделайте выдох и почувствуйте, как локтевая и лучевая кости начинают расширяться. Далее, мысленно следите за тем, как энергия от локтя поднимается по плечевой кости.

Как только вы «почувствуете» упражнение, у вас отпадет необходимость мысленно следить за движением энергии. Просто отдайте волевой приказ, и ци потечет в нужном направлении. Практике дыхания руками следует уделить пристальное внимание. Как я уже говорил, чем больше вы тренируетесь, тем успешнее будет ваше продвижение вперед. Вы вполне оцените этот совет, когда настанет время учиться дышать костями.

Спустя, какое-то время вы почувствуете, что кости ваших рук дышат. Однако на первых порах ощущения будут разными: где-то будете чувствовать боль, где-то ничего не будете чувствовать; может возникнуть ощущение потери энергии. Обычно оно возникает там, где движение энергии заблокировано. В таких случаях нужно сделать вдох, задержать дыхание и сосредоточиться на болезненных или онемевших участках тела.

Мысленно представьте кости и силой воли заставьте энергию пройти сквозь них. Затем продолжайте дышать всеми костями руки. Возможно, для обретения этих навыков вам потребуется не одна тренировка.

После того как вы решите эту задачу и начнете чувствовать движение энергии по костям, постарайтесь избежать ее проникновения в кости черепа. Если такое случится, «сливайте» энергию по функциональному каналу к пупку.

Хотелось бы отметить еще один немаловажный момент. В костях создается необычайно большое напряжение, и дыхание костным мозгом является прекрасным способом снятия напряжения. Много лет назад, постигая науку дыхания костями, я был просто изумлен расслабляющим эффектом этого упражнения.

То, как расслабились кости моей руки, стало едва ли не самым сильным ощущением, которое я когда-либо испытал. Оно было восхитительным и поистине незабываемым.

1. Встаньте в позу «заключение дерева в объятие» (либо в иную удобную для вас позу).
2. Начните дыхание с пальцев левой руки.
3. Дышите всеми костями левой руки.
4. На несколько секунд задержите дыхание и почувствуйте, как энергия распространяется по руке.
5. Вновь переключите внимание на кончики пальцев. На вдохе направьте энергию через пальцы в кисти, запястья, лучевую и локтевую кости левой руки. Помогайте движению энергии внутренним зрением. Поднимайте поток энергии до локтя и опускайте его вниз в течение 30 секунд. На выдохе энергия спускается по предплечью и через кисть выходит из пальцев.
6. Повторите упражнение с правой рукой в течение не менее 30 секунд.
7. Расслабьте правую руку и на вдохе направьте энергию от пальцев к локтевому сгибу и далее по плечевой кости. Мысленно сопровождайте движение энергии. На выдохе энергия опускается по руке и выходит из пальцев. Дышите левой рукой, не менее 30 секунд.
8. Повторите упражнение с правой рукой.
9. Повторите упражнение, дыша обеими руками не менее 30 секунд.

Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 4)

Если вы тренируетесь регулярно, то с каждым днем вам будет все легче и легче дышать костями. В оставшиеся четыре недели вы научитесь дышать всем скелетом. На этой неделе вы познакомитесь с дыханием лопаток и ключиц.

Вы уже убедились, что ключом к успеху является изучение основ, в данном случае имеется в виду дыхание костями рук. Изучение упражнений сексуального кунг-фу также способствует лучшему восприятию нового материала. Кости — это хранилище избыточной сексуальной энергии. На этой неделе упражнение сексуального кунг-фу станет частью практики «дыхания спинного (костного) мозга».

В частности, вы научитесь сексуальному массажу, с помощью которого избыточная сексуальная энергия (цзин ци) будет аккумулироваться в костях.В четвертой части «дыхания спинного (костного) мозга» вы научитесь дышать лопатками и ключицами. Вначале вы дышите обеими руками, по которым энергия поднимается к лопаткам, а затем к ключицам. И наконец, одновременно дышите лопатками и ключицами.

Для облегчения задачи я познакомлю вас с двумя новыми понятиями. В центрах ладоней обеих рук находятся полости, называемые впадинами дракона и тигра (ляо кунь). Их расположение можно определить, согнув средний палец и коснувшись ладони его кончиком. Впадина дракона находится на правой ладони, впадина тигра — на левой.

Упражнение этой недели начинается с изучения этих двух точек. Весьма вероятно, что они являются наиболее активными точками тела, принимающими и передающими энергию. Как только вы сосредоточите на них внимание, то почувствуете их практически мгновенно. Затем повторите дыхание пальцами в той последовательности, о которой я вам рассказывал.

Начните с указательных пальцев. Теперь, когда вы уже умеете дышать руками, дальнейшие действия не составят для вас большого труда.
Впрочем, для того чтобы почувствовать лопатки и ключицы так же отчетливо, как пальцы, вам потребуется некоторое время.

Лопатки — большие плоские кости треугольной формы, их стимуляция активизирует воспроизводство белых кровяных телец. Некоторые люди испытывают в этой области болезненные ощущения. Энергетический поток в лопатки можно направить, используя приемы визуализации и проявляя волевое усилие.

С этим вы познакомились на прошлой неделе. Дыхание ключицами не представляет сложности. Техника дыхания остается прежней. Освоив дыхание лопатками и ключицами, вы сможете без труда расслабляться и чувствовать значительный прилив сил.

1. Примите позу «заключение дерева в объятие» или любую другую статичную позу (включая позы сидя).
2. Начинайте дышать впадинами тигра и дракона. В течение 30 секунд сосредоточьте внимание на том, как энергия входит и выходит из этих точек.
3. Сосредоточьте внимание на кончиках указательных пальцев, затем последовательно дышите средними пальцами, большими пальцами, безымянными и мизинцами.
4. Внутренним взором проследите за движением энергии через ладони, лучевые, локтевые и плечевые кости к плечам. Дышите всеми костями рук не менее 30 секунд.
5. От плеч направьте энергию в лопатки, почувствуйте их. В течение не менее 30 секунд направляйте энергию от лопаток к кончикам пальцев рук.
6. Направьте энергию из рук к ключицам, далее она движется от плеч через верхнюю часть туловища к V-образной выемке на горле. Дышите ключицами, направляя энергию в руки и выпуская ее из кончиков пальцев в_ течение 30 секунд.
7. Одновременно дышите лопатками и ключицами в течение 30 секунд.

Практикуясь, вы почувствуете, что вокруг лопаток и ключиц образуется замкнутый энергетический круг. В то же время возможна активизация точки С-7, расположенной на большом позвонке у основания шеи. Постарайтесь не пускать энергетический поток в голову. На следующей неделе я подробнее остановлюсь на этой методике.

Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 5)

На этой неделе вам предстоит научиться дышать костями черепа и направлять энергию вниз по позвоночнику к бедрам и ниже, вплоть до кончиков пальцев ног. Если вы не пропускали тренировок, то предстоящее задание не составит для вас труда. Как уже говорилось, чем больше практикуешь «дыхание спинного (костного) мозга», тем легче его выполнять.

Итак, на этой неделе вы будете направлять энергию по многим костям. Подозреваю, что некоторые из вас в начале занятий не испытывали никаких ощущений, связанных с этой методикой. О том, насколько вы успешно осваиваете ее, можно судить по неожиданным и отчетливым ощущениям в тех областях, которые раньше не воспринимались вашими органами чувств.

В течение нескольких лет меня беспокоило правое бедро. Как я не пытался его почувствовать, у меня ничего не получалось, хотя, естественно, я мог в любую минуту убедиться в его существовании, потрогав его рукой. Однако мысленно я не мог представить даже его очертаний.

Однажды вечером, практикуя «дыхание спинного (костного) мозга», я увидел себя как бы изнутри. Мне удалось явственно рассмотреть правое бедро. Я мог чувствовать буквально каждую клетку своей тазобедренной кости. По ощущениям она была твердой, но болезненной и пористой.

Когда я полностью сосредоточился на ней, то увидел, как она всасывает в себя энергию и меняется прямо на глазах. Плотность увеличивалась, а хрупкость постепенно исчезала. Вначале ее структура ощущалась как пробка, но постепенно начинала выглядеть как красное дерево.

Создалось впечатление, что некая утраченная часть меня самого возвращается к жизни. Я вспомнил, что в раннем детстве мог чувствовать все свои кости, но тогда никто из взрослых не просветил меня на этот счет. По крайней мере, это произошло не раньше, чем я стал приверженцем даосизма.

Таковы удивительные метаморфозы, которые происходят в процессе постижения техники «дыхания спинного (костного) мозга». Поистине, это одно из лучших упражнений для поддержания прекрасной физической формы.

1. Выполните упражнение «дыхание спинного (костного) мозга» в том объеме, который уже освоили, то есть пальцами рук, ладонями, предплечьями, плечами, лопатками и ключицами.
2. Сделайте вдох и направьте энергию через лопатки и ключицы к шее.
3. Далее направляйте энергию вверх по горлу, в челюсть, в лицевые кости вплоть до затылка.
4. На выдохе энергия опускается вниз к основанию черепа и далее вниз по позвоночнику.
5. Когда энергия достигает крестца, она разделяется на два потока, стекающие по бокам в ноги и далее вниз, вплоть до «журчащих ручейков», точек в центрах стоп.
6. В течение 30 секунд вдыхайте и выдыхайте посредством «журчащих ручейков».
7. Начните вдыхать и выдыхать пальцами ног. Начните с большого пальца левой ноги. Вдыхайте и выдыхайте энергию этим пальцем, затем переходите к дыханию вторым, третьим, четвертым и, наконец, мизинцем.
8. Повторите упражнение с пальцами правой ноги.
9. Вдыхайте и выдыхайте энергию всеми пальцами ног одновременно. Перед выдохом начинайте поднимать энергию к лодыжкам. Выполняйте это упражнение не менее 15−30 секунд.
10. Вдохните большеберцовой и малоберцовой костями вплоть до колена затем выдохните пальцами ног. Выполняйте это упражнение не менее 15−30 секунд.
11. Вдохните энергию пальцами ног и направляйте ее вверх по бедренной кости вплоть до тазобедренного сустава, затем выдохните пальцами ног. Выполняйте это упражнение не менее 15−30 секунд.
12. Вдохните энергию пальцами ног и направляйте ее вверх в кости таза, затем выдохните пальцами ног. Выполняйте это упражнение примерно 30 секунд.

С практикой вы почувствуете, как энергия будет самостоятельно стремиться к тому, чтобы заполнить все ваши кости. Она будет спонтанно распространяться на позвоночник, ребра и грудные кости. На следующей неделе мы этим и займемся.

Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 6)

На этой неделе мы завершим изучение дыхания костями скелета. Как вы, возможно, помните, мы еще не изучали методику дыхания ребрами и грудиной.Большинство из этих костей с трудом поддаются дыханию. Поэтому нужно постоянно практиковаться и уметь концентрироваться.

То, что вы уже занимались по методике «дыхания спинного (костного) мозга» в течение пяти недель, значительно облегчит вашу задачу. С опытом упражнение будете делать легко. Но для этого требуется ежедневная практика. Пропуская занятия, вы сводите на нет все предыдущие усилия.

Большую помощь в выполнении упражнения «дыхание костями» оказывает пробуждение сексуальной энергии. Упражнения сексуального кунг-фу и особенно упражнение «водяная мельница инь-ян» в сочетании с сексуальным массажем обеспечивают ваше тело сексуальной энергией (цзин ци), которую даосы называют «сущностью», или «цзин» (чинь), наиболее сильной формой ее проявления.

Сочетание сексуальной энергии и ее целительных свойств делает даосскую практику уникальной. Со своей стороны, я сделал все возможное, чтобы изучение этой книги не ограничивалось бы исключительно чтением, но побуждало читателя к активным действиям.

Ибо даосская доктрина гласит: «Если ты этого не делаешь, ты этого не имеешь». Как и ранее, я сделаю все возможное, чтобы облегчить изучение упражнения «дыхание ребрами и грудиной». Но многое зависит от ваших индивидуальных возможностей. Для начала попробуем дышать костями рук и ног одновременно.

Вы будете последовательно дышать пальцами ног, костями ног, таза, крестца и спины. Аналогичным образом вы будете дышать кончиками пальцев рук, направляя энергию через плечи к лопаткам. Энергетические потоки, идущие от рук и ног, объединятся у основания шеи, и энергия распространится по костям черепа.

Затем опустится по костям лица и челюсти в ключицы и далее в грудину. Начиная с этого момента энергия должна распространяться от позвоночника по ребрам к грудине. Обратный поток энергии направится от грудины в ребра и в позвоночник. Из позвоночного столба энергия по спирали опустится в колеблющиеся ребра, расположенные в нижней части грудной клетки. На этом завершается изучение дыхания костями скелета.

Надеюсь, вы с этим справитесь. В действительности все, описанное на страницах этой книги, очень сложно выразить словами. Например, я описываю движение энергии, но вы поймете суть этого явления лишь тогда, когда почувствуете энергетический поток.

Кроме того, вы должны научиться именно чувствовать кости черепа, лица, челюсти. Как только вы в этом преуспеете, ваши кости автоматически будут поглощать энергию на вдохе и отдавать ее на выдохе. Оставаясь верным себе, еще раз напомню: чем больше вы занимаетесь, тем легче вам будет дышать костями.

1. Одновременно вдохните руками и ногами, вдыхайте через кончики пальцев ног и рук.
2. Энергия поднимается по ногам и через тазовые кости направляется к крестцу, где потоки объединяются. Затем единый энергетический поток по позвоночнику устремляется к основанию шеи.
3. Энергия поднимается по рукам и через лопатки продвигается к основанию шеи.
4. Энергетические потоки из рук и ног объединяются у основания шеи.
5. Сделайте выдох, и энергия потечет по костям черепа, лицевым костям в челюстные кости.
6. Энергия опускается по передней линии шеи, проходит сквозь ключицы и опускается в грудину.
7. Сделайте еще один вдох. С подъемом энергии по позвоночнику почувствуйте, как она распространяется по ребрам, окружая туловище энергетическим кольцом и собираясь в грудине.
8. На выдохе представляйте, как энергия перед выходом из конечностей распространяется по ребрам и циркулирует вокруг позвоночника.
9. На вдохе представляйте, как энергия, поднимаясь по позвоночнику, проникает в колеблющиеся ребра, расположенные в нижней части грудной клетки.
10. Вдохните и почувствуйте, как энергетические потоки из рук и ног распространяются в кости скелета.
11. Сделайте выдох, и энергия потечет из пальцев рук и ног. Повторите упражнение несколько раз.

С практикой вы обнаружите, что большие сочленения в теле — запястья, лодыжки, локтевые сгибы, колени, плечи и тазобедренные суставы — являются мощными приемниками энергии. Они «работают» подобно трансформатору. Однако для этого вы должны вполне овладеть искусством плавного перемещения энергетических потоков по костям. А для этого требуется ежедневная практика. Но результат стоит того, он превзойдет все ваши ожидания.

Дыхание спинного (костного) мозга (Часть 7) — Дыхание кожей и сжатие энергии

Вы уже знакомы с основами дыхания спинного (костного) мозга. На этом этапе вам предстоит развить свои способности к направлению энергии в каждую косточку скелета. Существует немало упражнений продвинутого уровня, которые вам пока не под силу.

Прежде чем изучать их, следует немало поработать над основами дыхания костями. И все же я решил познакомить вас с упрощенными вариантами нескольких упражнений высокого уровня. Полагаю, что они значительно повысят эффективность ваших тренировок. Несколько забегая вперед, скажу, что в практике сексуального кунг-фу этой недели вас также ожидают сюрпризы.

Урок этой недели посвящен дыханию кожей и сжатию энергии в костях. В течение всего курса занятий вы направляли энергию непосредственно в тело. Я называл это «дыханием», хотя и вкладывал в это слово смысл, не имеющий ничего общего с его традиционным пониманием на Западе. Все эти формы даосской практики подразумевают движение энергии, а не воздуха, в теле и выход ее из него.

Последний этап — дыхание кожей. Даосы называют дыхание кожей «полным дыханием тела». 13 недель занятий позволят вам освоить и эту практику. Для этого нужно лишь почувствовать, как на вдохе энергия проникает через кожные покровы.
Однако на этой неделе мы будем не только управлять потоками энергии, но и «упаковывать» ее в костях.

Процесс будет сопровождаться сокращением мышц тела. Более точно это следовало бы назвать «сжатием». Иными словами, вы будете напрягать и сжимать мышцы. Сжатие мышц повышает давление на внешних поверхностях костей.

На уроке девятой недели я уже говорил, что повышение давления на кости создает пьезоэлектрический эффект. Это означает, что в костях повышается количество электричества, что, в свою очередь, увеличивает количество жизненной энергии в теле. Следовательно, сжатие костей является важной частью даосской практики.

1. Вдыхайте и выдыхайте всеми костями тела.
2. Ощутив постоянное движение энергии в костях, начинайте дышать кожей. Вначале будут дышать лишь некоторые участки кожного покрова. Со временем вы почувствуете, как вся поверхность тела участвует в дыхании.
3. Почувствуйте или представьте, как на вдохе энергия проникает сквозь кожу. На выдохе из носа выходит воздух, энергия не покидает тело и остается в мышцах вокруг костей. Почувствуйте, как вокруг костей возрастает давление.
4. Задержите дыхание, напрягите все мышцы тела и мысленно направьте энергию в кости.
5. На выдохе расслабьтесь и успокойте дыхание. Повторите упражнение несколько раз.

Дыхание костного мозга — едва ли не самая совершенная система профилактики заболеваний и их лечения. Сегодня об этой практике знают единицы.

Методика Нейгун для Омоложения Костного Мозга

Это даосское искусство внутреннего совершенствования человека. Благодаря использованию физических и умственных упражнений происходит не только омоложение костного мозга, но и улучшение кровообращения, лимфообращения. Развиваются и укрепляются внутренние органы, связки, кости, железы внутренней секреции.

Укрепляются иммунная, нервная, пищеварительная, мочеполовая, сердечно-сосудистая системы организма. Улучшается состояние здоровья в целом.Энергетическая стимуляция костного мозга является основным условием развития внутренней силы человека.

Наша жизнь зависит от качества вырабатываемой крови костями. Научившись взаимодействовать с костной тканью, можно кардинально изменить свое здоровье. Движение энергии внутри костной ткани используется для более эффективного очищения костей, а также для очищения самой энергии, которая затем направляется в систему меридианов, кровеносное русло, нервную систему, внутренние органы и железы организма.

Автор книги «Духовное Питание и лучистая Диета» (издательство Кассандра-Пресс 1986г) Габриэль Коузен пишет, что кости являются единственным образованием кристаллической структуры в теле человека, и что недавно ученые смогли обнаружить и измерить электромагнитные волны, которые кости воспринимают, а затем переизлучают во внутренние органы, нервную систему, энергетические меридианы и кровяные клетки.

Наш мозг, сердце, нервная система также испускают электромагнитные поля, которые вызывают резонанс в костях и подобных им кристаллических структурах.Воспринимая эти электромагнитные поля, кристаллическая костная ткань затем переизлучает их вместе с информационной составляющей в кристаллические структуры тела на клеточном и под клеточным уровнем.

Благодаря своей твердой, прочной конструкции, кости способны выполнять роль надежного передатчика, излучающего глубоко проникающие ритмические импульсы, которые на биологическом уровне связывают энергетические колебания атомов нашего тела с реликтовыми излучениями звезд.

Человек обладает способностью восстановления ресурсов организма за счет впитывания и переработки энергии.Жизненная энергия может не только восстанавливать наши внутренние органы, но и поддерживать их в здоровом, работоспособном состоянии.

Основная цель Нейгун: укрепить тело и сбалансировать его силы, чтобы организм мог сам себя излечить.Регулярные занятия улучшают способности человека практически в любой области боевых искусств, легкой атлетики, танцев, тяжелой атлетики, футбол и т. д.

У мужчин, занимающихся Нейгун, отмечается увеличение силы, выносливости, половой потенции. У женщин, выполняющих наряду с остальными упражнениями комплекс «нанесение ударов по телу» отсутствует риск заболеть целлюлитом.

Методика является хорошим средством контроля собственного веса, так как интенсивное разогревание всего организма в процессе занятий — приводит к сжиганию жировой ткани.Регулярно выполняя Даосский оздоровительный комплекс — человек избавляет себя лечиться каким-либо способом.

Нейгун для Омоложения Костного Мозга выполняется с помощью следующих техник:

Костное дыхание.
Наружная выступающая оболочка костей — надкостница — имеет развитую систему пор, благодаря чему кости всегда интенсивно дышат.Благодаря порам в костях происходит усвоение кислорода, циркуляция крови и поступление питательных веществ.

Процесс Костного Дыхания заставляет внешнюю энергию проникать сквозь кожу, мускулы, связки, через кончики пальцев рук и ног. Обеспечивает циркуляцию полученной энергии внутри тела.Энергия, поступающая в организм в процессе костного дыхания, благотворно действует на позвоночник.

Энергия обволакивает каждый позвонок, отделяет позвонки друг от друга энергетической прослойкой. Человек ощущает, как проходит боль в области позвоночника и возвращается подвижность.

Наполнение Костей Энергией Ци.
Позволяет объединить внешнюю и внутреннюю сексуальные энергии. После этого, с помощью упражнений, комбинированный энергетический поток впитывается в костный мозг.

Процесс сопровождается выделением тепла, сжигающим содержащийся в костной ткани костный жир. Благодаря этому, костный мозг получает больше пространства для роста. Идет восстановление красного костного мозга, производящего эритроциты (красные кровяные тельца), осуществляющих в организме дыхательную функцию.

Они переносят кислород от легких к клеткам, а углекислый газ — от клеток к легким. Идет восстановление лейкоцитов (белых кровяных телец). Это защитные клетки крови, которые защищают организм от микроорганизмов, чужеродных белков, инородных тел, проникающих в кровь и ткани.

Лейкоциты борются с вирусами и бактериями, и отчищают кровь от отмирающих клеток. Комплексы упражнений Костное Дыхание и Наполнение Костей Энергией Ци можно выполнять практически в любое время, в любом месте: сидя, лежа, в метро, в машине, в очереди.

Сексуально-энергетический массаж.
Высвобождает энергию ЦЗИН-ЦИ и направляет ее в верхние части тела, стимулируя регенерацию костного мозга.

Первый вариант техники Нанесение Ударов Железными Веничками.
Глубина вибрации от удара — до 10 см. Создавая вибрации в костях скелета, открываются поры на поверхности костей. Благодаря этому в костную ткань лучше впитывается сексуальная энергия тела и энергия, поступающая извне.

Вибрация стимулирует выработку белых и красных кровяных телец в костном мозге — это защитная система нашего организма.

Пробивая акупунктурные меридианы рук, ног, туловища идет энергетическая подпитка внутренних органов, желез, мышечных фасций, мышц и костей. Одновременно организм отчищается от шлаков и токсинов. Вибрация разрушает отложение мочевой кислоты.

Вытряхиваются вредные вещества из фасций мышц, внутренних органов. Организм избавляется от больных клеток. Во время нанесения ударов, наполнение костей энергией Ци, будет чувствоваться тепло, которое будет сжигать костный жир.Укрепляется иммунная, нервная, лимфатическая системы.

Преобразование сухожилий.
В каждом суставе есть пространство, в котором может скапливаться энергия. С помощью упражнений мы растягиваем сухожилия, раскрываем суставы, последовательно, один за другим. Во время упражнений — будет накапливаться энергия в суставах.

Если суставы болели, то боль уходит. Суставы становятся гибкими и подвижными. Появляется легкость в движениях.Выполняя упражнения на сухожилия, мы постоянно тренируем пояснично -крестцовую помпу, которая находится в крестце и черепную помпу, которая находится в области верхней части шеи и головы. С помощью этих помп, мы поднимаем сексуальную энергию в голову во время сексуальных практик.

Второй вариант Техники Нанесения Ударов по Телу
Выполняется с упаковкой энергией Ци во внутренние органы.В теле здорового человека, давление энергии составляет приблизительно 1030 г/см. Когда человек нервничает, болеет, стареет, давление энергии в организме понижается до 890 г/см. тело, при этом, ведет себя подобно проколотой автомобильной шине. Внутренние органы у него — опускаются.

При нанесении ударов и упаковки энергии во внутренние органы, мы удваиваем давление Ци во внутренних органах и железах, а также вокруг них. Благодаря этому, каждый орган обретает энергетическую оболочку. Это повышает работоспособность внутренних органов, а также защищает внутренности от повреждения внешними факторами.

Повышения внутреннего давления энергии Ци увеличивает силу и сопротивляемость организма.Вибрация помогает энергии глубоко проникать во внутренние органы и увеличивает усвоение потока энергии органами. Вибрация освобождает тело от напряжения.Укрепляем пищеварительную, мочеполовую, сердечно-сосудистую, эндокринную системы.

Прим.авт. Все это, изложенное выше заморочена до тошноты, все это делается гораздо проще. Все это у тебя впереди.

Сначала нужно освоить следующих методы:

а) Аутогенная тренировка — диалог с телом.
б) МАТ-ПЕРЕ-Математику- изучить («пописать» придется. Вот и шутка получилась).
в) Практики и методы повышения общей чувствительности кожи и конкретных областей (при необходимости).
г) Посадка и прививание — фантомная активация точки-области.
д) Насыщение Духа энергией — сшивание сознание Мозга крови с сознанием Души.

е) Телесное дыхание, или Кожное дыхание.
ж) Очищение организма — лечение болезней энергетическими и терапевтическими методами.

з) Расщепление сознание Души на правое и левое полушарие.

и) Охота за болью — стирание истории болей. Да это муки, зависит от того сколько боли ты нахлобучил в детстве и молодости. Поверьте, даже несильный удар плечом об косяк двери, будет торчать всю жизнь как гвоздь в дереве. А стирать боль придется достаточно долго.

к) И ещё кое-что?

«Нейгун — искусство омоложения организма» — работа Мантэка Чиа. Китайский мастер Мантэк Чиа и его жена госпожа Мэниван Чиа стали первыми представителями новой традиции, которых Учителя подготовили специально для того, чтобы мир людей получил полноценное и компетентное изложение ее до сих пор секретные теории и практики из первых рук. В этой книге представлены некоторые практические аспекты психоэнергетического тренинга, позволяющие по-новому взглянуть на невероятные возможности тела и разума.

Предлагаемая читателю книга Мастера не только содержит очень точную и подробную информацию о методике омоложения костного мозга, приводящей к омоложению всего организма и повышению его жизнеспособности, но и сообщает практикующему мощный заряд энергии и энтузиазма, столь необходимый на трудном пути эзотерических практик. Трудно представить, что этот энергетический импульс является чем-то случайным.

Все методы как бы размыты одна в другой. Все банально просто я не первый и не последний. Удачи. Подписывайся!

Источник: mifologies.ru

ezo-here.org